橘子妹的翻滾人生

解決恐懼最好的方式就是面對它。

所以我拿筆將自己害怕的事情寫下來，再用樹狀圖畫出可以解決的方式。

當月仔細去回想自己的擔憂，壓力也慢慢減輕了一些，隨著問題更加具體化，對於所謂的恐懼印象越來越鮮明。

需要改變，需要時間。

我會辦得到。