解決恐懼最好的方式就是面對它。
所以我拿筆將自己害怕的事情寫下來，再用樹狀圖畫出可以解決的方式。
當月仔細去回想自己的擔憂，壓力也慢慢減輕了一些，隨著問題更加具體化，對於所謂的恐懼印象越來越鮮明。
需要改變，需要時間。
我會辦得到。
- Aug 18 Wed 2010 00:03
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面對它 解決它 放下它
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